"От значение е не онова което губиш,
а онова което постигаш
и което остава след теб!" Дейл Карнеги
НАЙ - ВАЖНИЯТ УРОК...
Когато попитали Дейл Карнеги - Кой е най-важният урок, който е научил някога, той отговаря без да се замисли – „Важността на това, което мислим”. Всъщност мислите ни правят такива каквито сме. Психическата нагласа е факторът, който определя съдбата ни. Човекът е онова, което мисли през целия ден.
Ние сме това, което са мислите ни...
Аз съм дълбоко убеден, че душевният ни мир и радостта от живота зависят не толкова от положението ни, не от това, което имаме, не от това кои сме, а само от психическата ни нагласа. Външните условия нямат почти нищо общо с това.
Слепият Милтън открива същата истина преди триста години:
„Духът няма друго място освен себе си, и в себе си може да направи от Ада Рай, и от Рая — Ад. "
Наполеон и Хелън Келър са съвършени примери за правотата на Милтън. Наполеон има всичко, за което човек обикновено жадува — слава, власт, богатство, — и все пак, когато е на Света Елена, заявява: „Не съм имал и шест щастливи дни в живота си." А Хелън Келър — сляпа, глуха и няма — споделя: „Животът ми изглежда толкова красив."
Дейл Карнеги - Девет думи, които могат да променят живота ви...
Само днес...
1. Само днес ще бъда щастлив. Тук се приема за вярно казаното от Ейбрахам Линкълн — че „повечето хора са толкова щастливи, колкото са решили да бъдат". Щастието идва отвътре, то не е функция на външни фактори.
2. Само днес ще се опитам да се приспособя към нещата такива, каквито са, и няма да се опитвам да нагаждам всичко към собствените си желания. Ще приема семейството си, работата си и късмета си каквито са и аз ще се нагодя към тях.
3. Само днес ще положа грижи за тялото си. Ще направя гимнастика, ще се погрижа за него, ще го нахраня, няма да го измъчвам и лишавам от нищо, защото иначе няма да ми служи.
4. Само днес ще се опитам да развия ума си. Ще прочета нещо полезно. Няма да се отдавам на умствена леност. Ще прочета нещо, което изисква усилие, мислене и концентрация.
5. Само днес ще се упражня в три неща: Ще направя някому добро, без той да разбере. Ще свърша поне две неща, за които нямам желание, както съветва Уилям Джеймс — просто така, да се упражня.
6. Само днес ще се помъча да бъда приятен за околните. Ще изглеждам максимално добре, ще се облека възможно най-прилично, ще говоря, без да повишавам тон, ще се държа вежливо, щедро ще хваля другите, никого няма да критикувам, няма да намирам недостатъци на нищо и никого, няма да се опитвам да командвам или променям някого.
7. Само днес ще се опитам да преживея деня, без да се мъча да реша наведнъж всичките проблеми на живота си. За дванадесет часа мога да свърша неща, които ще ми отровят живота, ако трябва да ги влача вечно.
8. Само днес ще си направя програма. Ще си напиша какво трябва да правя час по час. Може да не я спазя съвсем точно, но важното е да я имам. Това ще сложи край на две неудобства — припряността и нерешителността.
9. Само днес ще прекарам половин час сам в тиха почивка. Ще се отдам на мисли за Бога, за да придам духовно измерение на живота си.
10. Само днес няма да се страхувам, най-вече няма да се страхувам да бъда щастлив, да се радвам на красотата, да обичам и да вярвам, че ми отвръщат с любов.
Ако искате да си създадете психическа нагласа, която ще ви донесе мир и щастие, ето Правило номер едно:
Мислете и действайте с радост и ще се чувствате изпълнени с радост.
ШЕСТ ПРОСТИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОТПУСКАНЕ/Дейл Карнеги/
1.Винаги при умора можем да се изтегнем на пода. И се протягаме максимално.
2.Затваряме очи и можем да си кажем на ум някакви положителни мисли/ слънцето грее, небето е синьо, природата е спокойна, аз съм спокоен, аз като дете на природата съм в хармония с цялата Вселена/.
3.Ако не може да се легне, тогава на стола сядаме изправени с ръце на коленете.
4.Напрагяме мускулите от горе надолу, след това ги отпускаме.
5.Дишаме бавно и равномерно. Вдишаме дълбико и дълбоко издишаме, продължително и бавно.
6.Отпускаме мускулите на лицето. То е напрегнато от проблеми.Това упражнение действа като масаж.
Всичко това се препоръчва да се прави на фона на приятна музика и много бавно:)За да се насладим на пълен релакс и отпускане:)
********************************************************
Когато си мислиш, че не те гледам ...
Съобщението, което всеки възрастен трябва да прочете, защото децата наблюдават и правят това, което ти правиш, а не това, което казваш.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях, че закачи първата ми картина на хладилника и веднага поисках да нарисувам друга.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как нахрани изгубено коте и научих, че е добре си мил с животните.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как направи любимата ми торта за мен и научих, че малките неща могат да бъдат най-специалните неща в живота.
Когато мислеше, че не те гледам, аз чух как каза една молитва и аз знаех, че някъде има Бог, с когото винаги мога да говоря и се научих да вярвам в Господ.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как приготви храна и я занесе на приятел, който беше болен и научих, че ние всички трябва да помагаме грижейки се един за друг.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как отдели от времето и парите си, за да помогнеш на хора, които нямат нищо и научих, че тези които имат нещо трябва да дават на тези, които нямат.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как се грижиш за нашата къща и всеки в нея и научих, че трябва да се грижим за това, което ни е дадено.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как се справяш с отговорностите си, дори когато не се чувстваш добре и научих, че би трябвало да бъда отговорен когато порастна. Когато мислеше, че не те гледам, аз видях сълзите в очите ти и научих, че понякога биваш наранен, но няма нищо страшно в това да поплачеш дори.
Когато мислеше, че не те гледам, аз видях как се безпокоиш и исках да бъда всичко онова, което бих могъл да съм.
Когато мислеше, че не те гледам, аз научих най-много от уроците на живота, които трябва да знам, за да бъда един добър и творчески човек, когато порастна.
Когато мислеше, че не те гледам, аз те погледнах и исках да ти кажа “Благодаря!” за всички онези неща, които видях, когато ти си мислеше, че не те гледам.
Изпращам това на всички онези хора, които зная, че правят толкова много за другите като си мислят, че никой не ги вижда.
Благодаря, Танечка за постинга!
Благодаря, Танечка за постинга!
07.04.2011 22:09
Снощи гледах едно филмче и там, на една крайпътна бензиностанция имаше надпис:
" Бог е Любов и обратно "
Наистина ли Любовта ни е Бог ?
Ако днес си щастлив... Бог ли си ?
Ще е хубаво да проверим.
Хубава вечер, Таня!
Беше ми драго да се срещнем днес :)
„Духът няма друго място освен себе си, и в себе си може да направи от Ада Рай, и от Рая — Ад. "
Благодаря ти, Таничка! За мислите, които сме и които ще бъдем ... Нежна вечер!
08.04.2011 04:32
Спокойна нощ! :)
За един прекрасен ден ...днес .
Поздрави !
Приятно ми е ,че се срещнаха мислите ни .
Щастлив ден , Марин !
усещаш мига ...
Поздрав и прекрасен ден !
Хубав и усмихнат ден !
просто за упражнение ...които могат да променят живота ни .
Хубав ,светъл и усмихнат ден ,мила !
Прекрасен пролетен ден и поздрав от мен !
Ne6to stava s tozi sait!!
Vse edno,vajnoto e ,4e se namirame.;)))
Edin topul slun4ev den ti pra6tam ot Bologna.Dnes tuk sa +30°.
Pregrudki i pozdravi za xubaviqt posting!
Благодаря ти ,мила ... Красив да е и твоят ден !
Щастлив ден и поздрав от мен !
Поздрав и прекрасен ден ,мила !
Хубав ден !
Поздрави !
10.06.2011 09:59
11.06.2011 10:20
11.06.2011 16:50
12.06.2011 00:11
12.06.2011 10:28
12.06.2011 10:34
12.06.2011 14:52
13.06.2011 11:03
13.06.2011 11:42
13.06.2011 12:19
13.06.2011 15:22
13.06.2011 18:53
13.06.2011 20:04
14.06.2011 14:17
14.06.2011 21:48
15.06.2011 11:53
15.06.2011 11:59
18.01.2012 07:18
2. По Виктор Цой - dushka
3. ЛУЧИА ИРИСИ - един очарователен талант
4. Воинът на светлината ...
5. Алпите - dolsinea
6. Жените с името Мария
7. Зелените хора... има такива.
8. Неказани думи
9. Усмивката
10. Мантра на Петото измерение
11. За клиповете
12. ИСКРЕНО ... от приятел
13. Мъчните хора ...
14. Когато спуща се нощта ...
15. Разпятието
16. Тя е влюбена в теб
17. До болка ...
18. Сто години да минат ...